Grip op je prestaties: denk als een topsporter

Je tijd en energie zijn beperkt. Hoe maak je hier optimaal gebruik van? Topsporters zijn al decennialang bezig met het optimaliseren van hun trainingsprogramma’s. Ze trainen niet alleen fysiek, maar ook mentaal. En laten zich hierbij begeleiden. Sportpsychologie richt zich op het ontwikkelen van mentale vaardigheden die prestatieverhogend zijn. Ook buiten de topsport bieden die mentale vaardigheden kansen. Voor Psychologie Magazine schreef ik op hoe dat werkt. En krijg je 3 tips om jouw mentale fitheid te vergroten.

Lees verder op coachfinder.nl

Met een MIND vol POWER,
Manon