Mind vol Power artikelen

Met MIND vol POWER wil ik positief bijdragen en impact maken, anders had ik geen eigen bedrijf gehad. Naast onze trainingen en coaching, is er daarom een podcast en schrijf ik af en toe een artikel, voor in een magazine of gewoon voor op de MIND vol POWER website.

In onderstaande artikelen geef ik je een kijkje achter de schermen, hoop ik je te inspireren en neem ik je mee in mijn visie op mentale fitheid en presteren.

Lijkt het je leuk om in contact te komen, of kan ik je ergens mee helpen? Aarzel dan niet om gewoon contact op te nemen!

Met een mind vol power,

Manon

Blijf op de hoogte

Meld je aan voor de nieuwsbrief!

Zijn we allemaal topsporters geworden? 18-09-2020

We reageren op de veranderende wereld om ons heen. En die veranderingen gaan steeds sneller. Ons leven voelt hierdoor soms als topsport. Maar hoe houd je dit vol? Hoe blijf je mentaal krachtig, verbonden en in balans?

Waarom optimisme in deze crisis? 18-03-2020

Een fit brein reageert positief op uitdagingen en tegenslag (de Corona pandemie). Daardoor blijft het ontwikkelen en is steeds beter bestand tegen stressvolle situaties. Een van de trainbare vaardigheden van een fit brein is optimisme.

Waarom het als leidinggevende lastig is om te coachen 15-10-2021

Als leidinggevende heb je meerdere rollen te vervullen. Het coachen van je medewerkers is daar een van. In dit artikel lees je waarom dit in de praktijk een van de lastigere rollen is.

Thuiswerktips + EHBS (eerste Hulp bij Stress) 03-04-2020

Thuiswerken kent voor- en tegenstanders. Zoals met veel zaken. Maar met een paar praktische tips maak jij van je thuiswerkdag een productieve werkdag. Doe er je voordeel me!

Project Phoenix | 23 - 26 april 2024 (Pt. II) 28-06-2024

Persoonlijk verslag van mijn deelname aan een 72-uurs programma o.l.v. voormalig Special Forces van Unbreakable Academy. Over de fysieke en mentale uitdaging, persoonlijke inzichten en tips over Project Phoenix.

Project Phoenix | 23 - 26 april 2024 (Pt. I) 26-05-2024

Persoonlijk verslag van mijn deelname aan een 72-uurs programma o.l.v. voormalig Special Forces van Unbreakable Academy. Over de voorbereiding, de eerste indruk, teamdynamiek en persoonlijke inzichten.

Je Prestaties Optimaliseren: Stressbeheer voor High Performers 21-09-2023

Dit artikel geeft je praktische strategieën om je stressmanagement te verbeteren, gebaseerd op recent wetenschappelijk onderzoek, en benadrukt de voordelen van professionele coaching.

Je brein als ‘key to succes’ 10-03-2020

Niet goed om kunnen gaan met angst en stress verhoogt je kans op een burn-out. En het verlaagt je kans op een succesvolle carrière. Met deze handvatten verbeter jij je kansen.

Hoe overwin je veelvoorkomende obstakels als teammanager? 12-03-2024

Welkom bij ons artikel waarin ik enkele van de meest voorkomende obstakels bespreken die je kunt tegenkomen bij het nastreven van je doelen, en hoe je ze kunt overwinnen!

Hoe om te gaan met wedstrijdspanning? 24-11-2021

Dit eerste artikel voor BITmagazine gaat over omgaan met wedstrijdspanning en staat vol tips die je ook op de werkvloer kan toepassen.

Hoe jij met deze 3 eenvoudige focustips stress vermindert 18-08-2022

Iedere dag komt er een enorme stroom aan informatie op ons af. Teveel voor ons brein om te kunnen verwerken. Met deze eenvoudige tips blijf jij relaxed en productief. En ben je minder gevoelig voor stress en werkdruk.

Hoe jij 2x zo productief wordt in alle 4 de seizoenen 11-09-2022

Misschien heb jij er weleens van gehoord: de energetische seizoenen. Door slim gebruik te maken van de energie behaal je makkelijker en beter resultaat. In deze blog krijg je een korte uitleg over de verschillende energetische seizoenen op de werkvloer.

Het hybride team van de toekomst dankzij een succesvolle manager 04-11-2020

Door Corona zijn we veel meer vanuit huis gaan werken. Deels zal dit zo blijven. Hybride teams werken deels vanuit huis. En deels op kantoor. Het vraagt om nieuwe vaardigheden van het team en hun manager.

Growth mindset: laat je fixed mindset los 07-07-2021

Mindset is trainbaar…Lees dit artikel van Mara voor Psychologie Magazine. Ze interviewde mij over het verschil tussen een growth en fixed mindset.

Grip op je prestaties: denk als een topsporter 31-05-2021

In opdracht van Psychologie Magazine schreef ik een artikel over de link tussen topsport en presteren op de werkvloer. En wat je kan leren van de sportpsychologie. Met hierin praktische tips om je prestaties direct te verbeteren.

Gezond werken met lijstjes 04-12-2023

Lijstjes, misschien maak je ze regelmatig net als ik. Voor boodschappen, klusjes, kerst... In dit artikel geef ik je een paar handige tips om gezond en effectief gebruik te maken van lijstjes, zodat ze ook echt in je voordeel werken.

De rol van mentaliteit bij veranderingen 30-09-2020

Veranderen is niet makkelijk. Wat heb je dan aan een growth mindset? Hoe kan je je mindset beïnvloeden en welke andere behulpzame mentaliteiten helpen jou om beter te functioneren en te presteren?

De kracht van organisatie-opstellingen 16-11-2023

Dit artikel gaat in op de transformerende kracht van organisatie-opstellingen in teams. Bij MIND vol POWER passen we deze methode in teams en organisaties toe, zodat ze directe resultaten opleveren. We houden van een energieke en praktische benadering.

Dag van Werkplezier in de Zorg: Zo Maak Jij 't Feest compleet! 23-01-2024

Of je nu een heldhaftige verpleegkundige bent, een briljante dokter, of een topmanager die het team leidt, werkplezier is de sleutel tot succes. Hier zijn een paar tips om van elke werkdag een feest te maken, speciaal voor jou en je geweldige team.

Concentratie - wat is het (je) waard? 09-06-2023

7 componenten en 2 eenvoudige regels om je concentratie te vergroten. Daar kan je in onze VUCA-wereld alleen voordeel van hebben.

Compassion fatigue: een persoonlijke en professionale strijd voor teammanagers 23-02-2024

Dit artikel behandelt compassie vermoeidheid bij teammanagers, met advies over grenzen stellen, zelfzorg, steun zoeken en professionele begeleiding. Het benadrukt ook het belang van teamwerk bij het aanpakken van dit probleem voor betere resultaten.

ComPASSIE: niet sexy, wél iets om naar te streven 14-02-2022

Met compassie op de werkvloer creëer je verbinding en vergroot je de collegialiteit. Het functioneren en presteren van je team hangt hier grotendeels mee samen. Een inspirerend artikel over compassie om de komende weken zelf mee aan de slag te gaan.

Bewuste afsluiting van 2021 15-12-2021

De laatste dagen van het jaar zijn een mooi moment om even stil te staan. Neem wat tijd voor jezelf om rustig na te denken. Ik heb een korte blog voor je geschreven ter inspiratie.

8 redenen waarom een dier zorgt voor een betere mentale gezondheid 03-10-2022

In deze blog lees je waarom dieren zo'n positieve invloed op onze mentale gezondheid hebben.

Hoe schakel je om van vakantiemodus naar werkmodus? 22-08-2022

Na een vakantie kan het behoorlijk pittig zijn om weer aan het werk te gaan. Zowel mentaal als fysiek moet je weer in een ritme komen. In dit artikel krijg je 6 powertips die jou helpen schakelen van de vakantiemodus naar de werkmodus. Zet 'm op!